Marisa Marzá - Psicóloga Clínica-sanitaria y de las Organizaciones.

Mindfulness para el Enfoque Laboral

Bienvenido al curso de Mindfulness para el Enfoque Laboral Descubre cómo el Mindfulness puede ser esencial para potenciar tu enfoque […]

Gratis

Avatar del usuario

Mindfulness para el Enfoque Laboral

10 Hours
Todos los niveles
0 lección
0 cuestionarios
0 estudiantes

Bienvenido al curso de Mindfulness para el Enfoque Laboral

Descubre cómo el Mindfulness puede ser esencial para potenciar tu enfoque laboral y bienestar en el trabajo. Este curso te equipará con técnicas para incrementar la productividad, manejar el estrés y disfrutar de una vida laboral más plena. El Mindfulness transforma nuestra perspectiva laboral, permitiendo un enfoque más claro y una respuesta calmada ante desafíos. Al integrar estas técnicas, descubrimos un equilibrio entre productividad y bienestar en nuestra rutina diaria.

Puntos clave del curso:

Introducción al Mindfulness:

Entenderemos qué es el Mindfulness y cómo su práctica regular puede mejorar tu bienestar emocional, mental y físico en el trabajo. Apreciarás los beneficios de una atención consciente en cada tarea.

Optimización de la Atención y Productividad:

A través de ejercicios prácticos, mejorarás tu capacidad de concentración en las tareas laborales, lo que se traduce en una mayor eficiencia y productividad.

Bienestar y Enfoque Laboral:

El Mindfulness no solo mejora la concentración, sino que también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad en el entorno laboral. Aprenderás técnicas para manejar situaciones desafiantes y mantener una actitud positiva durante la jornada laboral.

Programa de Prácticas Guiadas:

Incorporamos un conjunto de prácticas guiadas que te permitirán integrar el Mindfulness en tu rutina diaria. Estas prácticas te ayudarán a enfrentar los desafíos laborales con una mente serena y enfocada.

Mindfulness y Trabajo en Equipo:

Además, exploraremos cómo el Mindfulness puede mejorar la dinámica de equipo, fomentando una comunicación más efectiva, empatía y colaboración entre colegas.

¡No esperes más! Transforma tu experiencia laboral con el poder del Mindfulness. Al incorporar estas técnicas, no solo mejorarás tu enfoque y productividad, sino que también encontrarás un equilibrio y bienestar en tu vida profesional. ¡Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia un entorno laboral más armonioso y productivo!

 

Contáctame Ahora!

Schedule a Class

The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.