Marisa Marzá - Psicóloga Clínica-sanitaria y de las Organizaciones.

Curso de Desarrollo de Inteligencia Emocional

¡Bienvenido/a al curso de Desarrollo de Inteligencia Emocional! El Desarrollo de Inteligencia Emocional es esencial para mejorar nuestras relaciones y […]

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Curso de Desarrollo de Inteligencia Emocional

10 Weeks
Todos los niveles
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¡Bienvenido/a al curso de Desarrollo de Inteligencia Emocional!

El Desarrollo de Inteligencia Emocional es esencial para mejorar nuestras relaciones y tomar decisiones más equilibradas en la vida. En este emocionante programa, exploraremos cómo las emociones juegan un papel fundamental en nuestras vidas y cómo aprender a gestionarlas puede mejorar significativamente nuestro bienestar emocional y relaciones personales.

Qué es y para qué sirve la Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, así como también a la habilidad de percibir y responder adecuadamente a las emociones de los demás. En este curso, aprenderás cómo desarrollar esta habilidad poderosa para mejorar tu vida en diferentes áreas.

Qué son las emociones y para qué sirven

Exploraremos la naturaleza de las emociones y cómo influyen en nuestro comportamiento y toma de decisiones. Comprender el propósito y la función de las emociones nos permitirá utilizarlas de manera más efectiva en diversas situaciones.

Tipos de emociones: agradables y desagradables

Descubrirás la amplia gama de emociones que experimentamos, desde aquellas agradables como la felicidad y la gratitud, hasta las desagradables como la tristeza y el miedo. Aprenderemos a reconocerlas y a darles un espacio adecuado en nuestras vidas.

Gestión y uso de las emociones desagradables

Te proporcionaremos herramientas y estrategias para manejar las emociones desagradables de manera saludable y constructiva. Aprender a afrontar el estrés, la ansiedad y la ira nos permitirá desarrollar una mayor resiliencia emocional.

Uso estratégico de las emociones agradables

Las emociones agradables también son importantes en nuestras vidas. Aprenderemos cómo utilizar la alegría, la calma y la satisfacción para mejorar nuestras relaciones, productividad y bienestar general.

Dinámicas sanas vs. Dinámicas tóxicas

Exploraremos la diferencia entre relaciones y dinámicas emocionales saludables y tóxicas. Aprenderemos a establecer límites y a fomentar conexiones positivas con los demás.

Efectos de las emociones desagradables y de las agradables

Analizaremos cómo las emociones pueden afectar nuestra salud física y mental, así como nuestras relaciones personales y profesionales. Comprender estos efectos nos motivará a mejorar nuestra inteligencia emocional.

Los motivadores uso y desarrollo

Identificaremos qué nos motiva a desarrollar nuestra inteligencia emocional y cómo mantenernos enfocados en nuestros objetivos a lo largo del curso.

Guía y ejercicios prácticos

A través de guías y ejercicios prácticos, te acompañaremos en tu proceso de desarrollo emocional para que puedas aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana.

¡No esperes más para potenciar tu inteligencia emocional y alcanzar una vida más equilibrada y gratificante! ¡Reserva ahora tu plaza en nuestro curso de Desarrollo de Inteligencia Emocional y comienza tu viaje hacia un mayor bienestar y crecimiento personal!

 

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The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.