Marisa Marzá - Psicóloga Clínica-sanitaria y de las Organizaciones.

Curso sobre el Enojo y su Gestión Saludable

Descubre cómo abordar y gestionar el enojo eficientemente en nuestro curso especializado sobre el Enojo y su Gestión Saludable. Aprende […]

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Curso sobre el Enojo y su Gestión Saludable

10 Hours
Todos los niveles
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Descubre cómo abordar y gestionar el enojo eficientemente en nuestro curso especializado sobre el Enojo y su Gestión Saludable. Aprende a enfrentar esta emoción con herramientas probadas y técnicas efectivas.

En nuestro curso sobre el Enojo y su Gestión Saludable, ofrecemos estrategias efectivas para comprender y canalizar esta emoción. Aprende a transformar el enojo en una respuesta constructiva, promoviendo una vida equilibrada y armoniosa mediante técnicas probadas.

Profundiza en las raíces y contextos sociales del enojo con nuestro curso sobre la Gestión Saludable del Enojo. Te guiaremos a través de sus fases y patrones asociados. Con estrategias fisiológicas, emocionales y conductuales, aprenderás a manejar el enojo de manera efectiva, integrando la educación y disciplina positiva en su adecuada resolución.

Puntos Clave:

  1. Qué es el enojo y su contexto social: Comprende la naturaleza del enojo y cómo se manifiesta en diferentes contextos sociales. Explora sus desencadenantes y factores desencadenantes.
  2. Para qué aparece y sus fases: Descubre las razones detrás de la aparición del enojo y explora las distintas etapas que puede atravesar, desde su desencadenante hasta su expresión.
  3. El círculo vicioso del enojo: Identifica cómo el enojo puede convertirse en un ciclo destructivo y cómo salir de este patrón para encontrar soluciones saludables.
  4. Función saludable del enojo: Aprende sobre la función positiva y necesaria del enojo en nuestras vidas y cómo canalizarlo hacia resultados constructivos.
  5. Esquema de gestión del enojo: Adquiere herramientas prácticas para gestionar el enojo de manera efectiva y mantener un equilibrio emocional.
  6. Estrategias fisiológicas, emocionales y conductuales: Explora diversas estrategias para regular el enojo, incluyendo técnicas de relajación, manejo de emociones y cambios en la conducta.
  7. Guía de resolución, ejercicios prácticos: Aplica lo aprendido en situaciones reales con ejercicios prácticos y una guía paso a paso para resolver el enojo de manera constructiva y satisfactoria.

¡No permitas que el enojo domine tu vida! Participa en nuestro curso sobre el Enojo y su Gestión Saludable y aprende a manejar esta emoción, logrando un equilibrio emocional y bienestar. ¡Inscríbete ya!”

 

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The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.