Marisa Marzá - Psicóloga Clínica-sanitaria y de las Organizaciones.

Autocuidado y Desarrollo de Autoestima

Bienvenido/a al curso sobre Autocuidado y Desarrollo de Autoestima. El autocuidado es esencial para fomentar una autoestima sólida y saludable. […]

Gratis

Avatar del usuario

Autocuidado y Desarrollo de Autoestima

10 Weeks
Todos los niveles
0 lección
0 cuestionarios
0 estudiantes

Bienvenido/a al curso sobre Autocuidado y Desarrollo de Autoestima.

El autocuidado es esencial para fomentar una autoestima sólida y saludable. A medida que nos dedicamos tiempo y atención, impulsamos nuestro desarrollo personal y emocional. Al invertir en nosotros mismos, no solo mejoramos nuestra percepción interna, sino que también fortalecemos nuestra relación con el mundo exterior.

Este espacio está diseñado para ayudarte a nutrir tu bienestar emocional y fortalecer tu autoestima. A lo largo de este programa, exploraremos la importancia del autocuidado, aprenderemos a reconocer las señales del agotamiento y te proporcionaremos herramientas prácticas para cultivar una autoestima positiva.

Entendiendo la Situación Actual y su Impacto en el Bienestar

Identificaremos las dinámicas actuales que pueden estar afectando negativamente tu bienestar emocional y cómo esto puede repercutir en diferentes áreas de tu vida. Además, descubriremos cómo el agotamiento emocional puede afectar nuestra salud mental y física.

Profundizando en el Autocuidado y Herramientas de Autoestima

¿Qué significa realmente el autocuidado? Aprenderemos a priorizar nuestro bienestar. Además, comprenderemos cómo el cuidado de nuestro cuerpo y mente están interconectados. Exploraremos prácticas de Autocuidado físico y mental, desde una alimentación equilibrada hasta el cultivo de un pensamiento optimista.

Desmitificando la Autoestima y Promoviendo el Bienestar

Identificaremos creencias comunes sobre la autoestima. Exploraremos sus componentes clave y cómo influyen en nuestra percepción. Analizaremos las consecuencias de una autoestima baja, alta o equilibrada. Además, te proporcionaremos Herramientas para mejorar tu autoestima y confianza.

Guía Práctica de Autocuidado y Herramientas de Autoestima

Recibirás ejercicios que te ayudarán a integrar el autocuidado y desarrollo de tu autoestima en tu vida cotidiana, fomentando un crecimiento personal significativo.

¡No esperes más para invertir en tu bienestar emocional! Únete a nuestro curso y construye una relación más positiva contigo mismo/a. ¡Agenda tu lugar ahora!

 

Contáctame Ahora!

Schedule a Class

The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.